Monday, December 24, 2012

Kuantan Flood Dec 24, 2012






Monsoon 2012 (Update 11 pm): Penduduk berhampiran Sungai Kuantan seperti Sg Isap, Tanah Putih, Permatang Badak dan Cenderawasih diminta berjaga2 kerana air sungai mulai meningkat. Peningkatan ini disebabkan pertembungan air sungai dari hulu Kuantan dan fenomena air pasang dari laut yang berlaku malam ini setinggi 3.0 meter. Sumber dari Jabatan Saliran dan Peparitan (JPS).

Setelah hujan 13 jam, Kuantan dilanda banjir
24 Dis 2012

KUANTAN: Selepas hujan tidak henti-henti selama 13 jam, bandar Kuantan kini dilanda banjir.
Banjir kilat di Kuantan yang bermula kira-kira jam 11 pagi tadi menyebabkan banyak kenderaan terperangkap dan jalan raya sesak teruk.
Kenderaan menjadi lebih buruk apabila hujan masih belum berhenti sehingga jam satu petang tadi.

                                           
Antara jalan-jalan yang dilaporkan teruk dinaiki air ialah Jalan Lim Hoe Lek, Jalan Pasar,
Jalan Bukit Ubi, Jalan Wong Ah Jang, Jalan Mahkota, Jalan Abd Aziz, Jalan Air Putih,
Jalan Haji Ahmad, Jalan Beserah dan persimpangan lampu isyarat Jabatan Ukur Dan
Pemetaan (JUPEM). Aktiviti harian orang ramai turut terjejas apabila kawasan pusat tumpuan orang ramai
yang seperti di Jalan Tun Ismail khususnya sekitar kompleks membeli belah Berjaya
Megamall dan Sri Dagangan turut dinaiki air.

Seorang penduduk Kuantan yang dihubungi Harakahdaily, Khairatul Solehah Khairul Anuar
memberitahu, beliau terperangkap selama satu jam sebelum berjaya keluar dari kawasan
Stadium Darul Makmur. Menurutnya, banyak kenderaan terperangkap di Padang Majlis Perbandaran Kuantan (MPK) yang turut dinaiki air. "Nasib baik saya letak kereta dekat dengan stadium. Di situ sahaja yang selamat. Kalau parking di Padang MPK, memang tenggelam," katanya.

Beliau juga berkata, Pasar Besar Kuantan turut dimasuki air di beberapa bahagian. "Dalam pasar di kawasan jual barang basah, air naik. Jalan raya sangat sesak, lampu isyarat pula rosak," katanya lagi. Terminal Bas Makmur turut dinaiki air menyebabkan bas-bas terpaksa menunda waktu perjalanan seperti yang dijadualkan.


Friday, December 21, 2012

Friendly Fire Theme Song (法網狙擊主题曲) by Michael Tse & Sammy Leung (DEMO Version)

Friendly Fire Theme Song (法網狙擊主题曲) by Michael Tse & Sammy Leung (DEMO Version)
Song Title: Whimsy Life (疑幻人生)
(Duration: 1:10 minute / Size: 1 MB / MP3) 


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Friendly Fire - 法網追擊 (2012-2013)



Friendly Fire - 法網追擊 (2012-2013)
Cast: Michael Tse, Tavia Yeung, Sammy Leung, Sharon Chan, Louis Yuen, Alice Chan, Vincent Wong, Oscar Leung, Grace Wong

Release Date: Dec 18, 2012
Notable: Replacing The Confidant
Discussion: http://asianuniverse.net/forums/TVB_M...Fi...20_t349390.html
Episodes: 26
【檔案大小】 : 200MB
【影片格式】 : RMVB
【發音語言】 : 粵語
【字幕語言】 : 中文字幕
【演  員】    : 谢天华  杨怡  森美  陈敏之


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Synopsis
Lawyer KAM JO-JAN (Michael Tse) and Director of Public Prosecutions FONG TIN-LAM (Tavia Yeung) used to be cohabiting lovers, but ended up separating due to a failed marriage proposal. Fate has it when JO-JAN makes a job transition to take a position of Prosecutor, resulting in the two working under the same roof once again. With their distinctly different approaches in handling cases, plus the interference of a new secretary CHUK SHEUNG-YUET (Grace Wong), the already severe crisis in their relationship has been pushed to the edge to an unredeemable state. Though JO-JAN is still perturbed by the refusal of his marriage proposal, TIN-LAM actually has something rarely known to the others.

On the other hand, an orphan KAM PO-TI (Sammy Leung), who was adopted by JO-JAN’s father KAM PO-CHEUNG (Benz Hui), and JO-JAN are as close as biological brothers. As a detective of the Criminal Investigation Department, PO-TI frequently cooperates with JO-JAN. During an operation, he gets to know an undercover detective NGAI MEI-SUN (Sharon Chan). Though the pair are completely incompatible with each other, they do acquire the other's strengths to offset their own deficiencies. Furthermore, PO-TI initiates to pursue MEI-SUN regardless of his own lot or the fact she has already a fiancé. As each of them is hesitating over their future, a murder case involving a wealthy businesswoman PONG TIT-SUM (Alice Chan) makes them go through an arduous and fierce journey all together.

故事大綱
律師甘祖贊(謝天華飾)與刑事檢控官況天藍(楊怡飾)本是同居情侶,但是一次求婚不遂令到兩人分手收場,不過命運弄人,祖贊剛轉職成為刑事檢控官,再度與 天藍相處,但是兩人辨案手法截然不同,加上新秘書祝雙悅(王君馨飾)的介入,令到惡劣的關係到了無可挽救的地步,但是祖贊為到拒婚一事一直耿耿於懷,孰知 天藍真的另有隱情……
另方面,父親甘保祥(許紹雄飾)收養的孤兒甘波地(森美飾)與祖贊情同手足,波地身為重案組探員,經常與祖贊有合作機會,在一次行動中更認識了臥底探員艾 美辰(陳敏之飾),兩人水火不融但是互補長短,波地決定不理身世向已經有未婚夫的美辰展開追求,正當各人為到前路躊躇之際,一宗女富商龐鐵心(陳煒飾)牽 涉的謀殺案讓他們共同經歷了艱鉅和凶險的一役……

Missing You Theme Song (幸福摩天輪主題曲) by Linda Chung (Full Version)

Missing You Theme Song (幸福摩天輪主題曲) by Linda Chung (Full Version)
Song Title: Happiness Song (幸福歌) // (Note: Live fan recorded MV version)
(Duration: 2:53 minutes / Size: 2.6 MB / MP3)

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Missing You - 幸福摩天輪 (2012-2013)




Missing You - 幸福摩天輪 (2012-2013)
Cast: Linda Chung, Jason Chan, Lin Xiawei, Ram Chiang, Cilla Lok, Calvin Chan, Patrick Dunn, Rosanna Lui, Susan Tse, KK Cheung, Joseph Lee, Helena Ma, Law Lan

Release Date: Dec 18, 2012
Notable: Replacing Silver Spoon, Sterling Shackles
Episodes: 20
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【檔案大小】 : 200MB
【影片格式】 : RMVB
【發音語言】 : 粵語
【字幕語言】 : 中文字幕
【演  員】    : 陳智燊, 鍾嘉欣, 林夏薇, 樂瞳, 朱敏瀚, 陳偉洪, 蔣志光, 羅蘭, 李成昌, 林淑敏
【監     製】   : 方駿釗
【編     審】   : 陳靜儀

故事大綱
一個尋人服務機構,專責替人尋找因戰亂、天災、搬遷或家庭突變而失散的親人,偏執多疑的康如楓(鍾嘉欣飾)、樂天積極的施亦謙(陳智燊飾)、牙尖咀利的冼 潔貞(樂瞳飾)加上電腦專家楊子基(陳偉洪飾),一行四人在冷靜理性的組長魯文迪(蔣志光飾)領導下,開展一個又一個艱苦的尋人歷程,他們在替別人尋回幸 福的同時,亦在經歷一個重新檢視自我的過程……
初入行的如楓與亦謙合作無間,雖不時碰釘,但明白到尋人亦需遵守專業守則,不可輕率給予求助人假希望,為求助人帶來不必要的傷痛,期間如楓對亦謙漸生情愫,但礙於亦謙已有女朋友丁芃芝(林夏薇飾),只寄望自己的幸福能為別人帶來更大的祝福……Synopsis
A Tracing Services Organization established its service to exclusively assist individuals to locate their missing family members who have been separated due to wars, natural disasters, relocation or other exceptional family circumstances. The members of the organization include stubborn and paranoid HONG YU-FUNG (Linda Chung), zealous optimist SZE YIK-HIM (Jason Chan), glib-tongued SIN KIT-CHING (Cilla Kung) and computer expert YEUNG TSZ-KEI (Calvin Chan). Led by their rational and self-possession team leader LO MAN-TIK (Chiang Chi Kwong), the four members unfold arduous journeys of handling tracing cases one after another. While striving to retrieve the happiness for the others, they also experience a process of self-evaluation all over again. As an apprentice, YU-FUNG cooperates well with YIK-HIM. Though constantly meeting with a rebuff, they come to realize that they should adhere to the principles of professional ethics when providing tracing services. Nor should they hastily offer any false hope to the enquirers, rendering any unnecessary sorrow on them. During that time, YU-FUNG starts having feelings for YIK-HIM. However, for fear that YIK-HIM has already a girlfriend - TING FAN-CHI (Lin Xia Wei), she could only dedicate herself to placing hopes on bringing more blessings to the others.

Wednesday, December 12, 2012

膝蓋疼痛-用這個方法效果驚人

膝蓋疼痛-用這個方法效果驚人

材料:洋蔥3個,紅葡萄酒500毫升,1瓶普通紅葡萄酒配三個洋蔥。

製法:將洋蔥洗淨,去掉表麵茶色外皮,切成八等份約半月形。

將洋蔥裝入玻璃瓶內,加入紅葡萄酒,(將剝下來的外皮也一起加入效果更好)。

將玻璃瓶蓋好密封,在陰涼地方放置約2至8日。

(個人覺得一星期最好)

將玻璃瓶的洋蔥片,用濾網過濾後,洋蔥、酒分開裝入瓶中,放置在冰箱中冷藏。

飲用方法:

一.每日約一杯(50毫升)年紀大的人每次20毫升左右

二.每日飲一至兩次;浸過酒的洋蔥片一起食用更好;

四.不喝酒的人,可用兩倍左右的開水稀釋後飲用或每次倒入電鍋內煮約4至5分鐘,蒸發酒精後飲用。­

五. 若然喜歡甜的,可加入一點蜂蜜。

看到這裡大家是否覺得很容易呢?究竟又可以治那些病呢?

讓筆者告訴大家,其功效對膝蓋! 疼痛、白內障、老人痴呆的效果相當驚人,日本非常流行。

一. 高血壓的患者,飲了之後血壓正常且安定,也會降低糖尿值,把血糖下降。

二. 最妙的是對老花眼也有很大的改善,飲用之後不用戴眼鏡也可以閲讀一般的週刊、雜誌。

三. 每晚都要去幾次廁所的夜晚頻尿症,喝了兩天之後,不可思議的完全恢復正常。

四. 每天夜裡醒來,一直到天亮都不能再入睡的,不食安眠藥不能入睡的不眠症,飲用之後也會全消除。

五. 眼睛疲勞和模糊不清,喝了之後第二天就沒有問題了。

六. 對幾乎無法治療的白尿症,尿會混濁的喝了之後的也變得接近透明。

七. 經常肚子會脹,非常痛苦的便秘症,喝了之後第二天便恢復正常排便。

以上這麼多的功效,如果你的年齡在中年以上者一定適合,花錢不多,有益且功效顯著,不妨一試。

補充:討厭吃洋蔥嗎?看看下面的文章,即使它再不可口,為了身體好,也請多多食用。

關心自己也關心家裡的人喔!

【洋蔥比骨質酥鬆症的藥有效】

家庭主婦不愛用洋蔥做菜,處理時會讓人流眼淚,很多人也怕洋蔥味。除非是手藝高超的洋蔥料理,否則真的很難找到洋蔥的熱愛者。但是想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質酥鬆症的人,最好還是乖乖地捏着鼻子吃洋蔥吧。因為權威期刊“自然”的最新研究報告指出,洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。洋蔥預防骨質流失的效果,甚至比骨質酥鬆症治療藥品“calcitonin”還要好。

研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克干洋蔥,連續四周後,公白鼠的骨質平均增加了13.5-18%。另一組實驗則發現,讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜,也能夠減少骨質流失問題。第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥,結果骨質流失的速率減少了25%。更值得注意的是,洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。

研究人員認為,洋蔥的效果可能來自於“預防骨質流失”,因此想要利用洋蔥保健的人,每天可能要吃上200-300公克(10盎司)的洋蔥,才能夠預防骨質酥鬆症。

醫食同源,在我們日常食物中,有很多蔬菜水果都具有藥物般的療效。像西餐裡少不了的配菜洋蔥,它對身體的好處簡直超乎想像。

洋蔥炒蛋,或洋蔥炒牛肉,都是美味無比的健康菜;而洋蔥還可以用來生吃或榨汁喝,根據醫學實驗,它更能發揮多種神奇療效。

【洋蔥可以預防膽固醇過高】

據哈佛醫學院心臟科教授克多格爾威治博士指出,每天生吃半個洋蔥,或喝等量的洋蔥汁,平均可增加心臟病人約30%的HDL含量(HDL為高密度脂蛋白膽固醇,一種被認為有助於預防動脈粥狀硬化的膽固醇,也是一種的好的膽固醇。)

每天生吃半個洋蔥,或喝等量的洋蔥汁,以保護心臟,這原是個民間偏方

【洋蔥可以分解脂肪】

克多博士在自己的診所裡對病人進行實驗,證明洋蔥確有提升好膽固醇的療效,不過洋蔥煮得越熟,越不具效果。克多博士讓診所裡的心臟病人每天吃洋蔥,結果發現洋蔥裡所含的化合物也能阻止血小板凝結,並加速血液凝塊溶解。所以,當你享用高脂肪食物時,最好能搭配些許洋蔥,將有助於抵銷高脂肪食物引起的血液凝塊;所以說牛排通常搭配洋蔥一起吃,是很有道理的。

【洋蔥可以預防胃癌】

洋蔥和大蒜、大蔥、韭菜這些蔥屬蔬菜,因含有抗癌的化學物質,研究人員在中國山東省一個胃癌罹患率很高的地方所做的調查發現,當洋蔥吃得越多,得胃癌的機率就越低。

【洋蔥可以對抗哮喘】

洋蔥含有至少三種抗發炎的天然化學物質,可以治療哮喘。由于洋蔥可以抑制組織胺的活動,而組織胺正是一種會引起哮喘過敏症狀的化學物質;據德國的研究,洋蔥可以使哮喘的發作機率降低一半左右。

【洋蔥可以治療糖尿病】

很久以前,洋蔥就被用來治療糖尿病,到了現代,醫學也證明洋蔥確實能夠降血糖;而且不論生食或熟食,都同樣有效果。原來洋蔥裡有一種抗糖尿病的化合物,類似常用的口服降血糖劑甲磺丁胺,具有刺激胰島素合成及釋放的作用。

【洋蔥還有其他多種療效】

洋蔥的妙用還不止上述這些,在日常生活中,洋蔥還可用來防治失眠:將切碎的洋蔥放置於枕邊,洋蔥特有的刺激成分,會發揮鎮靜神經、誘人入眠的神奇功效。

感冒的時候,喝加了洋蔥的熱味噌湯,很快就可發汗退燒。如果鼻塞,以一小片洋蔥抵住鼻孔,洋蔥的刺激氣味,會促使鼻子瞬間暢通起來。如果咳嗽,以紗布包裹切碎的洋蔥,覆蓋於喉嚨到胸口,也可以很快抑制咳嗽。

Thursday, December 6, 2012

吃火鍋 一定要吃馬鈴薯和紅薯

美人日安 •‿• 吃火鍋 一定要吃馬鈴薯和紅薯

吃涮肉時一定得吃點馬鈴薯和紅薯。首先,因為肉裡含有大量的飽和脂肪和膽固醇,吃多了會引起血脂升高、身體肥胖。而馬鈴薯和紅薯中都含有大量的膳食纖維,能減少身體對脂肪和膽固醇的吸收。其次,馬鈴薯和紅薯是絕對的“高鉀低鈉”之王。其鉀含量之高,蘋果橘子只能自愧不如。

吃多了牛羊肉等含鈉高的食物,很容易引起血壓大幅上升。因此,多搭配些紅薯和馬鈴薯是對抗血壓上升的好辦法。最後,馬鈴薯和紅薯中還含有大量的維生素C和維生素B,其中的維生素C遠遠超過蘋果,比番茄還高。維生素C能抵抗吃肉過多的危害,而維生素B可以促進能量代謝,減少脂肪堆積。

馬鈴薯紅薯中還含有大量的澱粉,“主食”和“蔬菜”的特性都兼備。涮肉時吃些主食,對健康非常重要。一來,火鍋一般味道較刺激,會傷腸胃;而馬鈴薯紅薯中豐富的澱粉能在胃腸內形成黏膜,保護腸胃免受傷害。二來,吃了主食,就能減少吃肉的量,而保證足夠的碳水化合物供應,有利於營養平衡。最好在剛開始涮肉時就吃些馬鈴薯和紅薯片,才能及時發揮作用。吃了它們,就要少吃或不吃其他主食了。美好一天的開始!每天都要好心情~❤幸福拳美人~愛分享⊙ε⊙

Saturday, December 1, 2012

生薑蜂蜜水 抑制老年斑

生薑蜂蜜水 抑制老年斑 

老年斑是由脂褐質素在皮膚細胞中沉積而引起,其形成過程與人體內氧自由基過度活躍相關。生薑能通暢血脈促進氣血運行,生薑中的 “薑辣素”具有很強清除自由基作用,可抑制體內過氧化脂質的產生老年斑沉積;蜂蜜所含維生素C、E及黃酮類,能有效清除體內自由基。上方對抑制老年斑產生有一定作用。

取適量鮮薑片放入水杯中,用300毫升開水浸泡15分鐘後,等冷了後加入少許蜂蜜攪勻當水飲。值得注意的是,生薑片每次用量宜15克,加蜂蜜時水溫別過高,每天1杯,可長期服。但內火過盛、體虛自汗者,不宜服用。

多煮洋蔥吃 有助全家人排便

多煮洋蔥吃 有助全家人排便~(o^-^o)
洋蔥能促進腸胃蠕動,加強消化能力,且含有豐富的硫,
和蛋白質結合,對肝臟特別有益,因此有助於排毒。
平日晚餐媽媽們煮一鍋以洋蔥為主的蔬菜湯,
加入綠花椰菜、胡蘿蔔、芹菜等多種高纖水果蔬菜,
能分解體內積累的毒素,有助全家人明早的排便。
天涼~~出門要添加衣物~